快眠体操DVD

TVやマスコミでも多数紹介されています!
身体の芯からリラックスするためには、血流を上げて身体を温めることが大切。「快眠体操」は心地よく眠るための身体づくりを応援します。椅子一脚分のスペースでできる、忙しいあなたにぴったりの『言い訳させない』体操です。またお肌の新陳代謝を上げる「美眠体操」も収録。肩こり、頭痛、顔のむくみにも効果を発揮します。さぁ、あなたも眠れる身体づくりの秘訣を学びましょう!

<内容>
快眠体操【基礎編】セルフチェック/快眠体操【本編】/美眠体操
(収録時間23分13秒)

<監修>
一般社団法人 日本快眠協会

<制作協力>
快眠体操ディレクター  飯尾直尚
美wellnessLAB. 代表
販売価格 3,240円(税240円)

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